Чем опасен пляжный отдых: скрытые угрозы для здоровья
Чем опасен пляжный отдых: скрытые угрозы для здоровья
Лето в самом разгаре, а за окном жара. Собираясь на пляж, нужно учитывать возможность заражения инфекциями, опасность перегрева и другие потенциальные угрозы. Пляжный отдых обычно ассоциируется с удовольствием под солнцем. Однако мало кто задумывается, чем опасен пляжный отдых помимо очевидных рисков вроде солнечного удара и ожогов. На пляже нас подстерегают скрытые угрозы здоровью – от инфекций в воде и паразитов в песке до морских обитателей и обезвоживания.
Инфекции и паразиты: невидимые угрозы пляжа
Морская и пресная вода может содержать множество бактерий и вирусов. Эксперты предупреждают: соль и йод не уничтожают всех микробов, а в теплой воде (от +18 °C) бактерии и вирусы быстро размножаются, особенно при множестве купающихся.
Частой проблемой на курортах становятся кишечные инфекции. При заглатывании зараженной воды можно подхватить, например, энтеровирусную инфекцию, вызывающую симптомы от простуды до менингита. Распространены также ротавирусы и норовирусы, вызывающие "кишечный грипп" с рвотой и диареей. Через воду передаются и бактерии. В теплых морях естественно обитают галофильные вибрионы – бактерии, способные вызывать тяжелые отравления при употреблении зараженных морепродуктов или инфекцию открытых ран вплоть до некротических ("плотоядных") поражений тканей.
Кроме того, в пресных водоемах можно заразиться, например, лептоспирозом или амебной дизентерией (при загрязнении воды сточными водами). Также при случайном заглатывании воды возможен паразитарный токсокароз (яйца глистов от собак и кошек).
Опасность таится не только в воде, но и в прибрежном песке. Если пляж загрязнен фекалиями животных, в песке сохраняются яйца гельминтов. Например, яйца токсокар (паразитов собак и кошек) могут вызвать у человека токсокароз. Роспотребнадзор контролирует качество воды и песка на официальных пляжах. При обнаружении опасных микробов купание запрещают – нельзя игнорировать такие предупреждения.
Морские обитатели: ожоги и травмы
Некоторые морские создания могут жалить и ранить купающихся. Летом на Чёрном море часто встречаются большие медузы-корнероты. При контакте их щупалец на коже появляются ожоги – красные полосы, жжение, возможно опухание. Укус корнерота не смертелен, однако у чувствительных людей может вызвать сильную аллергическую реакцию. При ожоге медузы сразу промойте место пресной водой и удалите остатки щупалец.
Также на мелководье легко наступить на острые предметы или морских ежей, что чревато глубокими ранами и инфекциями.
Солнце и перегрев: старые угрозы не исчезли
Нельзя забывать и про очевидные факторы риска на пляже. Без должной защиты (крем с SPF, головной убор) легко получить солнечный ожог, который повреждает кожу и повышает риск рака кожи. Ультрафиолет достигает кожи даже в пасмурную погоду, а вода и песок отражают его, усиливая облучение.
Длительное пребывание в жару грозит обезвоживанием и тепловым ударом. Признаки теплового удара включают слабость, головокружение, лихорадку и потерю сознания.
Правила безопасного пляжного отдыха
Купайтесь только на разрешённых пляжах, где проводятся лабораторные исследования воды.
Не глотайте воду, надевайте очки; после выхода из воды сразу примите душ.
Стелите полотенце на песок и надевайте пляжную обувь, чтобы защититься от порезов и уколов.
Пользуйтесь кремом с SPF и головным убором, пейте воду, чтобы не перегреться и обезвожиться.
Помните, что в жаркую пору даже самый проверенный водоем может стать источником заражения: при обилии отдыхающих и в хорошо прогретой воде микробы размножаются очень быстро. Поэтому не забываем о ключевых правилах санитарии и гигиены:
избегайте попадания воды в рот и в нос, объясняйте детям, что это опасно, приучите себя и детей использовать специальные зажимы для носа при нырянии;
старайтесь чаще принимать душ: оптимально, если это удобство имеется на пляже, если нет – примите душ сразу после возвращения домой или в гостиницу:
если на пляже нет источника питьевой воды, купите ее заранее и используйте для питья, мытья рук и фруктов, если собрались перекусить;
воздержитесь от купания, если на коже есть повреждения: любая ранка может стать воротами для микробов или паразитов.
Признаки «неблагонадежного» водоема
В каких случаях ни в коем случае не стоит рассматривать водоем как место для купания, даже если жарко и очень хочется? От купания лучше воздержаться, если вода имеет подозрительный цвет, непрозрачная, покрыта пеной, водорослями. Если неподалеку есть промышленные предприятия и фермерские хозяйства, а также жилые дома с «удобствами» во дворе, свалки, кладбища. Должен насторожить пасущийся рядом скот, а также водоплавающие птицы. Представители фауны, конечно, радуют глаз, но они же могут стать источником микробов и гельминтов в воде.
Помощник врача филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Адыгея»
в Тахтамукайском районе Н.Тлецери
