Основные меры профилактики коронавирусной инфекции.
Все мы слышали не один раз фразу: болезнь проще предупредить, чем лечить. Особенно она актуальна, когда речь идёт о вирусных заболеваниях, которые не купируются препаратами, а подвергаются симптоматическому лечению. Это значит, что все усилия направляются на устранение последствий вирусной инфекции - температуры, кашля, насморка. Многие из нас, с момента появления коронавируса, неоднократно слышали рекомендации как себя вести: носить маски, соблюдать дистанцию, мыть тщательно руки с мылом.…
Заниматься самолечением не следует, но ситуации в жизни бывают разные и, если нет возможности получить квалифицированную медицинскую помощь, то к советам стоит прислушаться
Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:
1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
2.Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
3.Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. В состав эффективного антисептика для рук должно входить не менее 60–80 % изопропилового или этилового спирта.
4. Во время чихания и кашля прикрывать рот и нос. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
5.Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
6.Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Помощник эпидемиолога ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РА» в г. Адыгейске, Теучежском и Тахтамукайском районах Т. А. Тлехуч
